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细节决定成败，健康同样如此，做好一些养生小工作，疾病就不会那么容易找到你啦~~从头到脚，从早到晚，这些健康功课你做好了吗？不光脚，不露腰妈妈说，寒从脚...
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一、注意起居调节 秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”幼儿园的作息时间变换了，幼儿家长也要与...
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各人都知道饮食不康健也许会激发可骇的病症,但每每忽略饭后的一些小风俗,殊不知,这些不起眼的糊口成规,很有也许成为你康健的致命杀手凶手!养生保健常识胀饭...
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导读:我们素来认为淮山和山药是一回事，两者并没有什么不同，其实这个认知是错误的。事实上，淮山和山药是有着本质的区别的。我们都知道这样一句俗语“橘生淮南...
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多禽少畜护心脏 对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如何...
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养生秘诀 健康其实与事业、家庭一样，也需要经营。中医养生要情志、饮食、运动、睡眠四方面结合而行。笔者现将自家养生“秘诀”介绍如下。 空腹清肠 ...
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这道菜专门为自己和太后做的，老爹是没有份的，因为这是一道女士菜，有疑问的同学们请往后看看看做法，无比简单丝瓜呵呵，笛子要叫太后一起来享用了： 炎...
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菜谱特色：一道具有排毒、减肥、通便、洁胃、疾病防治、防糖尿病、平衡盐份、补钙功效的多功能菜式制作步骤（4）制作步骤发送至手机>>1、冬菇泡发，...
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留住春天-香醇可爱的草莓酱草莓是这个季节的佼佼者，当我有很多草莓的时候，我决定做件更有意义的事情：留住春天。留住春天有很多事情可以做，拍下春暖花开的画...
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健康功效：莲子：养心安神、止泻、补脾胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料：莲子相克食物鸡胸脯肉胡萝卜相克食物豇豆相克食物...
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导读:牛肉炖萝卜是一道很普通的菜肴，但它的营养价值却一点也不普通。而且牛肉炖萝卜的做法比较简单，所以特别的受欢迎。想知道牛肉炖萝卜的家常做法吗？那就一...
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虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。传统中医把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏...
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导读:猪腰子是一种常见的食材，其口感滑润鲜嫩且有一定的营养价值。腰花就是用猪腰子改刀而成的，用其制作家常菜肴味道更是香醇不腻，且外形很有意思。朋友们想...
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其实，水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗...
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女人要是想永葆青春的话，就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。雌激素赋予女人第二性征，比如乳房的丰满，月经按时来潮等等。也就是说，...
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气功与科学1999年第11期第0卷气论沙龙作者：凌 召单位：408202重庆市丰都县虎威镇新房村五组 养生之道，历史悠久。古代养生理论，归纳其主要内...
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点击图片进入下一页>> 中医养生之道 中医养生的方法非常多，但是在日常生活中中医养生主要可以分为以下12点。 1、睡醒后赖床三分钟 在...
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